尊敬的家長、親愛的同學(xué)們：
     秋冬季是傳染病高發(fā)季節(jié)，疫情防控形勢將更加復(fù)雜嚴(yán)峻。學(xué)校是人群高度密集的場所，同學(xué)們又是傳染病易感人群。為有效預(yù)防與控制傳染病在學(xué)校的發(fā)生和流行，確保同學(xué)們的健康。在此，我們向全體師生及家長提出以下倡議：

一、不斷強化防控意識

疫情防控應(yīng)從個人防護做起，減少不必要的外出活動，不到人員密集場所，尤其是空氣流動性差的地方，保持安全社交距離。必要外出時，按要求做好個人防護措施,佩戴好口罩。保持良好衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手、常通風(fēng)。

二、關(guān)注健康，秋冬疾病早發(fā)現(xiàn)
     秋冬季是常見呼吸道疾病的高發(fā)季節(jié)，請各位家長和孩子共同關(guān)注如結(jié)核病、支氣管炎、扁桃體炎、流感、流行性腮腺炎、水痘、急性腸胃炎等疾病的預(yù)防，做好自我防護措施，對傳染病做到早發(fā)現(xiàn)、早報告、早隔離、早治療。同時，家長和孩子也要多了解秋冬季常見傳染病的相關(guān)知識。

1、流行性感冒：是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品間接傳播，潛伏期1--3日。主要癥狀為發(fā)熱、頭疼、流涕、咽痛、干咳、關(guān)節(jié)酸痛不適等。發(fā)熱一般持續(xù)3--4天，也有表現(xiàn)較重的肺炎或胃腸型流感。傳染源主要是病人和隱性感染者，傳染期為一周。

2、水痘：一般由經(jīng)呼吸道傳染或接觸傳染，起病時可出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、全身不適等，經(jīng)過數(shù)小時至1天，皮膚上可見皮疹，有的直接出皮疹。皮疹先出現(xiàn)在頭部和軀干，逐漸蔓延到四肢。開始時為紅色小丘疹，1天-2天變成橢圓形、綠豆大小的水皰，水皰周圍呈淡紅色。

三、注意飲食衛(wèi)生，謹(jǐn)防病從口入
       不吃或少吃生冷食品，不喝生水，食物(肉類和蛋類)應(yīng)高溫?zé)熘笸福辉谕饩筒蜁r，注意做好防護，減少就餐時間，使用公勺公筷。

四、合理搭配膳食，增強免疫力
      合理膳食講究食物種類多樣，以谷類為主，多吃蔬菜、水果和薯類，注意葷素、粗細(xì)搭配。每天食用奶類、豆類及其制品。適當(dāng)食用魚、肉、蛋、堅果等食物。飲食要清淡，做到少油、少鹽、少糖。足量飲水，多喝白開水，少喝含糖飲料。

五、適度運動、規(guī)律作息、勞逸結(jié)合
    堅持體育鍛煉，隨季節(jié)變化增減衣服，注意防寒保暖

六、掌握基本防疫知識
     了解新冠疫情期間防疫各項措施，學(xué)習(xí)傳染病防控知識，知悉本地及出差旅行目的地防疫要求和防控措施，熟悉掌握個人防護要點。
1.就醫(yī)途中，要注意正確佩戴口罩。
2.購買生鮮等冷凍食品時，建議佩戴手套，最大限度地降低暴露和感染風(fēng)險。
3.學(xué)生在上、下學(xué)途中盡量做到家庭、學(xué)校“兩點一線”，家長接送學(xué)生需佩戴口罩。

生命重于泰山，疫情就是命令，防控就是責(zé)任。全體師生及家長朋友們，在疫情防控常態(tài)化的形勢下，讓我們攜起手來，各盡其責(zé)，各守其位，增強責(zé)任意識和防護意識，為孩子們的健康成長保駕護航！

弋陽一中安全辦

2020.11.29